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items: 《大脑喜欢这样学》：培养科学高效的用脑策略

《大脑喜欢这样学》：培养科学高效的用脑策略
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date: 2025-03-06T13:50:00+08:00
description: 《大脑喜欢这样学》网盘资源提供PDF、azw3、mobi、epub格式。孩子注意力不集中，老是分心怎么办？孩子明明很刻苦，成绩为什么没有进步？如何增强孩子的记忆力？孩子考前紧张、发挥不出平时的水准怎么办？怎样呵护大脑健康，补充脑力？面对这些难题，科学的习惯与策略比埋头苦读更有效。医学博士、华山医院脑外科医生黄翔从建立目标、训练专注、建立模型、积极反馈、高效休息与调节情绪六大维度着手，讲述了如何建立起“内部模型”，养成学习型大脑，让每个孩子都能精力充沛、活力满满地完成课业任务，准备充足、乐观积极地应对学业挑战。为什么《大脑喜欢这样学》值得推荐《大脑喜欢这样学》是一本非常实用的书籍，旨在帮助家长和孩子解决学习中遇到的各种问题。书中提到的科学方法和策略，不仅适用于学生，也适用于成年人。以下几点是本书的核心内容：1. 建立目标明确的学习目标是成功的第一步。书中强调，目标应该是具体、可衡量的，并且要具有挑战性。通过设定合理的目标，孩子可以更有动力地去完成学习任务。2. 训练专注注意力是学习的关键。书中介绍了多种方法来提高孩子的注意力，例如定时学习、减少干扰、使用番茄工作法等。这些方法可以帮助孩子在学习时保持高度的集中力。3. 建立模型建立“内部模型”是学习的一个重要环节。书中通过案例和实验，解释了如何通过建立模型来提高学习效率。这种方法可以让孩子在理解知识的基础上，更好地应用到实际中。4. 积极反馈积极的反馈可以增强孩子的自信心和学习动力。书中建议家长和老师在孩子取得进步时给予及时的肯定和鼓励，这有助于孩子保持积极的学习态度。5. 高效休息适当的休息同样重要。书中提到了一些科学的休息方法，如短暂的休息、适量的运动等。这些方法可以帮助孩子在学习间隙放松身心，提高学习效率。6. 调节情绪情绪管理对学习也有重要影响。书中讲解了如何帮助孩子调节情绪，保持乐观积极的心态。这些技巧不仅有助于学习，还能提高孩子的生活质量。如何获取《大脑喜欢这样学》如果你对这本书感兴趣，可以通过以下链接下载PDF、azw3、mobi、epub格式的电子书。{anote icon="fa-download" href="https://pan.quark.cn/s/1a2286084d42" type="error" content="点此下载"/}