《焦虑症与恐惧症手册》第6版是全球畅销的心理自助经典，30年来帮助数百万读者摆脱焦虑困扰。本书全面更新，涵盖最新的焦虑症治疗策略和主流疗法，从生理、情感、行为等多个层次提供实用解决方案。无论你是焦虑症患者、心理治疗师，还是对心理健康感兴趣的读者，这本手册都是不可或缺的参考书。附赠PDF+全格式电子书下载，助你随时随地开启自我疗愈之旅。-人文社科-智汇资源库-zhzyk.vip
为什么选择这本书？
- 权威推荐：南卡大学、兰德大学等名校及知名心理网站联袂推荐
- 全面更新：第6版新增最新疗法和应对策略，内容更全更实用
- 多维度解决方案：从生理、情感、行为、心理等多层次提供整合疗法
核心内容概览
- 焦虑症的类型与诊断：详细解析广泛性焦虑症、恐慌症、社交恐惧症等
- 主流疗法详解：认知行为疗法（CBT）、暴露疗法、正念疗法等
- 自我疗愈工具：实用练习、工作表、放松技巧
适合哪些读者？
- 焦虑症与恐惧症患者
- 心理咨询师与心理治疗师
- 对心理健康感兴趣的大众读者
读者评价
- “这本书彻底改变了我的生活，提供了清晰易懂的解决方案。”
- “作为一名心理咨询师，这本书是我的必备参考书。”
常见问题
- 这本书适合自学吗？
是的，书中提供了大量实用工具和练习，适合自学。 - 第6版有哪些更新？
新增了最新的疗法和应对策略，内容更全面。
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