焦虑症与恐惧症手册（第6版）：全球畅销心理自助指南 《焦虑症与恐惧症手册》第6版是全球畅销的心理自助经典，30年来帮助数百万读者摆脱焦虑困扰。本书全面更新，涵盖最新的焦虑症治疗策略和主流疗法，从生理、情感、行为等多个层次提供实用解决方案。无论你是焦虑症患者、心理治疗师，还是对心理健康感兴趣的读者，这本手册都是不可或缺的参考书。附赠PDF+全格式电子书下载，助你随时随地开启自我疗愈之旅。-人文社科-智汇资源库-zhzyk.vip 为什么选择这本书？权威推荐：南卡大学、兰德大学等名校及知名心理网站联袂推荐全面更新：第6版新增最新疗法和应对策略，内容更全更实用多维度解决方案：从生理、情感、行为、心理等多层次提供整合疗法核心内容概览焦虑症的类型与诊断：详细解析广泛性焦虑症、恐慌症、社交恐惧症等主流疗法详解：认知行为疗法（CBT）、暴露疗法、正念疗法等自我疗愈工具：实用练习、工作表、放松技巧适合哪些读者？焦虑症与恐惧症患者心理咨询师与心理治疗师对心理健康感兴趣的大众读者{anote icon="fa-download" href="https://pan.quark.cn/s/9392a71665e3" type="error" content="点此下载"/}读者评价“这本书彻底改变了我的生活，提供了清晰易懂的解决方案。”“作为一名心理咨询师，这本书是我的必备参考书。”常见问题这本书适合自学吗？ 是的，书中提供了大量实用工具和练习，适合自学。第6版有哪些更新？ 新增了最新的疗法和应对策略，内容更全面。