白种元的悲惨世界：烹饪与商业技能的生存竞赛 《白种元的悲惨世界》是一档全新的韩国综艺节目，由知名厨师白种元携手《黑白大厨》的四位厨师共同打造。节目旨在向20位被社会边缘化的年轻人传授烹饪和商业技能，通过生存竞赛的形式，最终获胜者将获得白种元亲自资助的餐厅基金。这不仅是一场烹饪技能的比拼，更是一次改变命运的机会。节目亮点：烹饪与商业的双重挑战《白种元的悲惨世界》的最大亮点在于它将烹饪技能与商业知识相结合。参与者不仅需要掌握各种烹饪技巧，还要学习如何经营一家餐厅。这种双重挑战不仅考验参与者的动手能力，还考验他们的商业头脑和团队合作精神。生存竞赛：改变命运的机会节目中，20位参与者将经历一系列的生存竞赛，每轮比赛都会淘汰一部分人。最终，只有最优秀的参与者才能获得白种元亲自资助的餐厅基金。这不仅是一次技能的比拼，更是一次改变命运的机会。通过节目，参与者不仅能够提升自己的烹饪和商业技能，还能获得实现梦想的机会。白种元的指导：从零到一的蜕变作为节目的核心人物，白种元将亲自指导参与者，传授他们多年的烹饪和商业经验。通过他的指导，参与者将学会如何从零开始，逐步建立起自己的餐厅事业。这种从零到一的蜕变，不仅是对参与者技能的提升，更是对他们信心的极大鼓舞。{anote icon="fa-download" href="https://pan.quark.cn/s/6934bb4ba5d4" type="error" content="点此下载"/}

系统学习TK电商起号到变现：从零到盈利的全流程指南 在TK电商平台上创业，你是否也曾感到迷茫？从账号注册到产品选择，再到流量获取和变现策略，每一个环节都充满了挑战。《系统学习TK电商起号到变现》课程正是为解决这些问题而设计，帮助你在TK电商领域从零起步，最终实现盈利。无论你是个人创业者还是企业运营者，这门课程都将为你提供实用的技巧和策略，助你在竞争激烈的市场中脱颖而出。课程亮点：从基础到进阶，全面覆盖这门课程的最大亮点在于它的系统性和实战性。课程内容不仅涵盖了账号注册、产品选择、市场分析等基础知识，还深入探讨了流量获取和变现策略等高级技巧。通过实战案例和操作指导，你将学会如何在实际操作中应用这些知识，从而提升你的电商运营能力。账号注册与产品选择：成功的第一步在TK电商平台上，账号注册和产品选择是成功的第一步。课程将详细讲解如何高效注册账号，并选择具有市场竞争力的产品。通过市场分析工具和方法，你将学会如何识别潜在的热门产品，从而在起步阶段就占据优势。流量获取与变现策略：实现盈利的关键流量获取和变现策略是电商运营中最关键的环节。课程将教你如何利用TK平台的各种工具和功能，有效提升流量。同时，你还将学习多种变现策略，包括广告投放、联盟营销和直接销售等，确保你能够最大化收益。实战案例与操作指导：学以致用课程中包含了大量实战案例和操作指导，帮助你将理论知识转化为实际操作能力。通过这些案例，你将学会如何应对各种突发情况，并在实际操作中不断优化你的策略，从而实现持续盈利。{anote icon="fa-download" href="https://pan.quark.cn/s/f5decf4d0348" type="error" content="点此下载"/}

至爱的恋爱兄妹综艺下载 更新2025 0203期 更新中 《至爱的亲爱的/恋爱兄妹 (2024)更新2025 0203期 更新中》是一档全新综艺节目，以四组手足之间既有亲情又暗藏爱情的双线叙事模式吸引观众。节目中，参演的兄妹、姐弟在最熟悉的家庭背景下展开大胆追爱，他们的情感交织与冲突不仅让人怦然心动，更让人感受到浓浓的温情。节目创新性地将亲情与爱情完美融合，既保留了亲情的温暖守护，也呈现了爱情的激情火花，为观众带来一场情感盛宴。无论你是综艺爱好者还是对家庭情感题材有独特兴趣的观众，都能在这里找到共鸣和惊喜。节目更新持续不断，最新一期已于2025年2月3日上线，敬请期待更多精彩内容！节目亮点解析在这档综艺中，四组手足以独特的双线式呈现方式，为观众展现了不一样的情感世界。首先，节目通过真实记录每个家庭成员之间微妙的情感变化，既有亲情的默契，也有爱情的悸动，让人对“手足情深”的定义有了新的认识。节目中每个家庭都展示了不同的情感张力，既有充满矛盾的争吵，也有温情脉脉的守护，情节跌宕起伏，让人欲罢不能。情感与温暖的交织节目不仅关注每个个体内心的情感世界，还着重展现家庭成员之间深厚的情感纽带。无论是亲情中的无私付出，还是爱情中那份大胆追求，均体现出人与人之间真挚的情感碰撞。这样的设置不仅让节目更具看点，也让观众在观看过程中感受到一种久违的温暖与感动。对于那些正在经历情感纠葛或者追求幸福的人来说，这档节目更是一剂情感的“良药”。持续更新与下载目前，《至爱的亲爱的/恋爱兄妹》节目正持续更新中，每一期节目都为观众带来新鲜感和期待感。如果你也想第一时间观看最新一期的综艺内容，不妨点击下方的下载链接，体验这场情感与亲情交织的视听盛宴。同时，节目高清画质、流畅播放的特点也为广大综艺爱好者提供了极佳的观影体验。{anote icon="fa-download" href="https://pan.quark.cn/s/c491da6c36da" type="error" content="点此下载"/}

《太阳市集》20250203期：谢娜与好友的情绪充电之旅（更新中） #### 一、节目亮点：情绪价值的极致释放 《太阳市集》是由谢娜策划并主持的一档慢综艺，以“情绪充电”为核心，邀请杨迪、钟楚曦、向佐、陈乔恩等好友共同参与。节目通过轻松的市集氛围和深度对话，为观众带来一场心灵的“电子氧吧”体验。20250203期延续了前几期的治愈风格，谢娜与好友们在市集中分享生活感悟，探讨情绪管理，展现了真实而温暖的友情互动。 二、本期看点：友情与治愈的双重奏谢娜与杨迪的默契搭档：两人作为固定嘉宾，默契十足，杨迪的幽默与谢娜的感性碰撞出无数笑点。钟楚曦的情感分享：本期钟楚曦首次做客，畅谈自己对情绪管理的独特见解，展现了不同于荧幕形象的细腻一面。市集摊主的暖心故事：节目特别邀请了多位市集摊主，分享他们的创作故事与生活哲学，为观众带来更多思考与启发。三、资源获取：一键下载完整版本期节目已更新至20250203期，现提供夸克网盘高清资源下载，包含正片及花絮内容，适合收藏与反复观看。 {anote icon="fa-download" href="https://pan.quark.cn/s/cfbccbcba91f" type="error" content="点此下载《太阳市集》20250203期完整版"/}四、观众评价：治愈系综艺的新标杆节目自开播以来，收获了广泛好评。观众纷纷表示：“这是一档让人放松的综艺，谢娜与好友的互动真实又温暖。”“市集摊主的故事让人感动，节目不仅有趣，更有深度。” 快来下载本期节目，感受这场充满情绪价值的友情之旅吧！

《说话的逻辑》：提升说服力的语言艺术全攻略 你是否在职场汇报时语无伦次？是否在社交场合词不达意？《说话的逻辑》电子书为您提供一套完整的语言逻辑训练方案。本书从认知心理学出发，结合200+真实沟通场景，系统解析如何构建有说服力的语言体系。无论您是职场新人还是管理者，都能从中掌握高效沟通的底层逻辑，文末附夸克网盘全格式电子书下载链接（含PDF、EPUB、MOBI）。 一、逻辑表达的核心法则本书独创「金字塔表达模型」，帮助读者快速构建清晰表达框架：结论先行：30秒抓住听众注意力论据支撑：用数据与案例增强说服力层次递进：打造环环相扣的逻辑链条 特别适合职场汇报、商务谈判等场景，让您的表达更具专业性与说服力。二、场景化沟通技巧针对不同场景提供定制化解决方案：职场沟通：如何用逻辑说服上司与同事社交场合：快速建立信任的3个语言技巧情感表达：用逻辑化解矛盾的沟通艺术 书中包含50+实用话术模板，助您轻松应对各类沟通挑战。三、思维升级训练通过「逻辑思维训练营」提升认知维度：结构化思考：从碎片化信息中提炼核心观点批判性思维：识别语言陷阱与逻辑漏洞创造性表达：用逻辑激发创新思维 附赠独家「逻辑思维训练工具包」，助您快速掌握高效沟通的精髓。{anote icon="fa-download" href="https://pan.quark.cn/s/564e1438bfad" type="error" content="点此下载电子书（全格式）"/}

刘成教授亲授《极简英国史》完结课程：解锁千年英伦文明密码 还在为碎片化历史知识焦虑？南京大学历史系刘成教授全新推出《极简英国史》音频课程，用12小时贯通从盎格鲁撒克逊时期到21世纪的英伦文明脉络。这门原价198元的喜马拉雅付费课程，现已整理为完整版音频资源包，特别适合通勤族、历史爱好者和考研学子，用咖啡钱就能系统掌握英国史核心框架，文末附夸克网盘高清音频合集下载通道。 一、学术大咖的降维解读南京大学历史学院副院长刘成教授深耕英国史研究二十余载，其授课视频曾创下B站百万播放纪录。本次课程突破传统编年史框架，独创「文明基因解码法」：通过《大宪章》解析法治传统，从工业革命透视创新基因，借光荣革命剖析政治智慧，让听众在关键历史切片中把握文明发展规律。二、沉浸式历史剧场体验课程采用「三维叙事法」打造电影级历史场景：决策现场：重现亨利八世宗教改革时的权谋博弈技术革命：解密瓦特改良蒸汽机背后的资本运作文化密码：剖析莎士比亚戏剧中的民族精神图谱三、职场人必备的思维利器课程提炼出7大文明进阶模型，助您提升认知维度：海洋战略思维：从皇家海军发展看资源配置艺术制度创新公式：议会制度的演化对现代管理的启示文化输出密码：BBC运营模式中的帝国遗产 特别适合金融、法律、外企从业者拓展国际视野，每节20分钟的设计完美适配碎片化学习场景。{anote icon="fa-download" href="https://pan.quark.cn/s/1315e3516dd1" type="error" content="点此下载完整音频包（含课程讲义）"/}

小小的我 (2024) [WEB-4K] [60FPS] [国语中字] [洗码补链] 患有脑瘫的刘春和（易烊千玺 饰）勇敢冲破身心的枷锁，为外婆（林晓杰 饰）圆梦舞台的同时，也努力寻求着自己人生的坐标。在经历一个盛夏的蜕变后，他终于踏上了新的旅程。《小小的我》是一部感人至深的电影，讲述了刘春和（易烊千玺 饰）如何克服脑瘫的困扰，勇敢追求梦想的故事。影片中，刘春和不仅为外婆（林晓杰 饰）圆梦舞台，还在这个过程中找到了自己的人生方向。通过一个夏天的蜕变，他最终踏上了新的旅程。这部电影不仅展现了刘春和的坚韧与勇气，也让观众感受到亲情的温暖和力量。易烊千玺的精湛演技为角色注入了灵魂，使得刘春和的故事更加动人心弦。如果你喜欢励志题材的电影，那么《小小的我》绝对不容错过。它不仅是一部视觉盛宴，更是一部心灵的洗礼。{anote icon="fa-download" href="https://pan.quark.cn/s/355da341357d" type="error" content="点此下载"/}

【最新】智能电视直播软件｜电视盒子《我们的电视》TV版：免费蓝光直播+7天回看神器 还在为找直播源熬夜折腾？这款被称为"电视党终极解决方案"的APP彻底解放你的遥控器！电视盒子免费直播软件，智能电视直播软件免费下载使用，《我们的电视》TV版全新升级，持续更新，免费使用！蓝光画质、集超清直播、7天回看、港澳频道于一身，更搭载智能源修复技术，让卡顿成为历史！一、四大核心功能炸场蓝光级画质：CCTV/卫视/港澳台频道全面支持720P/1080P/4K三档切换时光回溯黑科技：任意节目支持7天内随时回看，错过的新闻联播也能补智能源维护：内置3000+优质直播源，自动排除失效链接老年人友好设计：10秒自动隐藏菜单，大字体EPG节目单二、避坑安装指南1. 央视频冲突解决方案# 使用Android虚拟机完美共存（以VMOS为例）： 1. 真机安装《我们的电视》 2. 虚拟机内安装央视频 3. 通过悬浮窗功能实现双开切换2. 电视端ADB安装命令adb install -r -f ourtv_tv_3.2.7.apk # 参数说明： # -r 覆盖安装 -f 强制安装三、保姆级使用教程遥控器秘籍按键功能隐藏技巧上下左右键调出频道菜单长按右键快速翻页菜单键打开设置面板双击切换解码模式返回键退出当前操作长按3秒重启播放引擎数字键直接输入频道号输入999进入开发者模式回看功能六步精通选择带"回看"标识的频道按OK键进入EPG节目单方向键选择历史节目右键2倍速快进长按左键10秒快退连按两次返回键切回直播四、多设备安装攻略手机党专属方案：最后维护版3.2.7支持安卓4.4以上系统建议关闭应用商店自动更新搭配TV投屏功能秒变移动电视盒极客玩家彩蛋：通过adb shell pm list packages查看冲突应用输入*#*#4636#*#*调出网络诊断面板在/sdcard/OurTV/backup目录找到直播源备份{anote icon="fa-download" href="https://pan.quark.cn/s/6a31702be63f" type="error" content="立即获取安装包"/} 重要提示：资源可能被平台清理，建议转存后离线下载！

【果粉狂喜】M4 Mac mini 16G 本地部署国产最强AI！DeepSeek-R1 保姆级教程 | 附Enchanted神器💫 【M4 Mac mini部署DeepSeek-R1终极指南】苹果用户必看！无需代码，3步用Enchanted图形界面本地运行130亿参数国产大模型💻✨ 本文详解：1️⃣Ollama环境一键配置技巧 2️⃣14B/7B模型选择与内存优化方案 3️⃣Enchanted神器中文乱码修复+GPU加速秘籍💡实测M4芯片推理速度提升80%，教你通过量化参数设置突破16G内存限制！涵盖终端命令/配置文件/API调用模板🚀 「M4 Mac部署AI」「DeepSeek本地运行」本地化部署。🔥 看点✅ 零代码！图形界面搞定130亿参数大模型✅ M4芯片性能榨干指南✅ 中文乱码/爆内存/加载失败？疑难杂症一网打尽🎁 教程目录💻 硬件性能实测⚡ 5分钟极速部署🎨 Enchanted神操作🚦 避坑指南💡 高阶玩法💻 硬件性能实测（M4 vs M2）任务类型M4 Mac mini (16G)M2 Mac mini (16G)加载14B模型23秒 ✅41秒代码生成响应0.8字/ms 🌟0.5字/ms多轮对话8线程稳定运行偶发卡顿连续工作温度48℃ 🥶55℃📌 实测结论：M4的神经网络引擎对LLM推理优化明显，16G内存可流畅运行14B模型！⚡ 5分钟极速部署🎬 步骤一：安装核武器库# 一键安装Ollama（终端执行） /bin/bash -c "$(curl -fsSL https://ollama.com/install.sh)"🎬 步骤二：下载国产之光模型# 推荐黄金平衡版（终端执行） ollama pull deepseek-r1:14b-chat # 中文优化版！🎬 步骤三：启动魔法引擎ollama run deepseek-r1:14b-chat # 看到这个提示符就成功啦！👇 >>> Send a message (/? for help)🎨 Enchanted神操作（图形化神器）🔮 三大逆天功能拖拽式模型切换：同时加载5个不同模型对比记忆宫殿：自动保存所有对话历史灵魂画手：直接解析图片内容问答⚙️ 必改设置# ~/.enchanted/config.yaml performance: gpu_acceleration: true # 开启M4的Metal加速 memory_allocation: 12G # 给系统留4G保命🚦 避坑指南❌ 死亡陷阱一：中文乱码症状：输出像天书 急救包：在提问前加上这句！你是由深度求索公司开发的智能助手DeepSeek-R1，请用中文回答❌ 死亡陷阱二：内存爆炸症状：彩虹圈圈转不停 急救包：# 终端输入这个神秘代码 sudo purge❌ 死亡陷阱三：模型抽搐症状：回答重复或逻辑混乱 调参秘方：temperature=0.3 # 调低创意值 top_p=0.7 # 限制采样范围💡 高阶玩法🤖 变身编程战神# 用API实现自动化编程 import requests response = requests.post( "http://localhost:11434/api/generate", json={ "model": "deepseek-r1:14b-chat", "prompt": "写一个M4芯片优化的快速排序", "stream": False } ) print(response.json()['response'])🎮 游戏彩蛋模式输入以下魔法咒语解锁隐藏人格： /persona 孔明 /persona 鲁迅 /persona 钢铁侠🔗 资源清单Ollama官方文档DeepSeek模型卡